2018-11-30から1日間の記事一覧
ずっとフリーウェイトでやってたんだけど、最近パワーラックが混んでいることが多く、仕方なくマシンでやったところ、マシンがめちゃくちゃきつかった（＝普段と違う刺激が入った）のでよかった。 やっぱり刺激に慣れてしまうということが再認識できてよかっ…
ずっとフリーウェイトでやってたんだけど、最近パワーラックが混んでいることが多く、仕方なくマシンでやったところ、マシンがめちゃくちゃきつかった（＝普段と違う刺激が入った）のでよかった。 やっぱり刺激に慣れてしまうということが再認識できてよかっ…
