エビスビール記念館、とくにツアーとかに申し込まずにふらっと行って、飲み比べしてきた。ビールをとても丁寧に注いでくれるのでおすすめ。泡のキメが全然違う。またふらっと行って飲みたい。

無印のTシャツ、Mサイズを愛用してたんだけど、小さく感じるようになったので、Lサイズにしたら、以前と材質が変わってしまったようで乾燥機で縮むようになってしまっていた。 というわけで今はXLサイズを買って、乾燥機にかけて縮めて着ている。いい感じの…

当然、お店はもっと美味しいんだけど、このレトルトはとてもよくできていておすすめ。カレーの横に、シーザーサラダドレッシングであえたレタスを添えると、ぐっと珊瑚礁っぽくなるのでおすすめです。

意外と美味しい。 くせがない。牛乳とまぜて電子レンジで1分半。 ただし筋肉のために食べているので、バイアスがかかっている可能性が高い。

8月はずっと海の見える部屋にいた。1ヶ月いてわかったこと洗濯機と乾燥機さえあれば、洋服はどうにでもなる台風は週末にくる近くにイオンがあると便利折りたたみの椅子を初日にホームセンターで買うと良い同じ建物にジムがあるのはすごく良いAmazonのお急ぎ…

なかなかよくできて満足した。今年は煮る前のオーブンの時間をかなり長めにしたのがポイント。

美味しかった。アマゾンでも売ってた

面白いのでほんとうにおすすめ。吹き替えがおすすめ。他に書くことはない。あ、ドウェイン・ジョンソンが本人役で出てます（嘘です）

すごい久しぶりにブログを書くけど、筋トレについて書きます。タイトル通りですが、筋トレにまじめに取り組むようになって2年くらい経ちました。 ## 身長・体重 身長はかわらず177cmで、体重は70キロ前後を行き来しています。体脂肪率は体重計によって幅があ…

ヤクルトが負けたときは、相手のチームが強かったときヤクルトが勝ったときは、山田が連続ホームランを打ったとき

とてもうまいので、毎日食いたい

温泉にも行きたい。どっちかというと温泉に行きたい。

いくらなのかは直接聞いてください。

最近ヤクルトスワローズの帽子をかぶっている。ときどき二度見される。

キノコって急に生えてくるのね

いろいろ吸ってみてわかったんですけど、やっぱ高いやつのほうがうまいです

マインドフルネス上等なみなさん、こんにちは。今回はマインドフルネスの権化のようなアプリ「Headspace」をおすすめします。 https://www.headspace.com/ 瞑想ってどうやって始めるかよくわからないですよね。好きなようにやるのが良いと言われても困るし、…

花粉症終わりました。やっと終わった。というわけで気持ちも新たにしたいところなんですが、筋トレの成果（？）が別軸で出てきているので、それを書きます。 去年の6月から1年ほど筋トレして体重は60キロ→72キロと12キロ増えました。ちょっとしたものですよ…

もはや弁解の余地もないほどのあほな失敗なので自戒のために書いておきます。 ちょっと前にほんとうにあほな失敗で右手首を痛めてしまい、持ち上げられるウェイトがだいぶ下がって「うう」と思っていたのですが、ようやく治りかけてきたので「これはいける」…

クッ社のみなさんと白州蒸留所に行って来た。完璧な段取りによりアイドルタイムがほぼなくよかった。白州蒸溜所では18年から25年まで飲むことができ、原価で提供されていてすごい。白州25年は15ccで2,900円だったけどとても美味しかった、1瓶買って帰りたい…

今日の業務、基本的に野外でよかった

突然ですが、葉巻をはじめました。先達の意見によると、最初は小さいのではなくでかいのがよいということで、「でかくておすすめのをください」といっておすすめされたものを買ってきた。お店は親切でよかった。シガーカッターはみなさんから頂いた。どうも…

前にもすこし書きましたが、何人かに聞かれたので個人的な考えと記録を書いておきます。 筋トレのはじめかた 自分のときの体験をもとにこんな感じで進めるといいのではというのをまとめてみました。 導入期 （〜2ヶ月めくらい） まずはマシンの使い方や筋ト…

アジアで体調崩したらヤクルトに頼るのおすすめ

今日、36歳になった。ということで先日、毎年恒例の誕生日会を開催いただき、焼肉をごちそうになった。写真を見ていただくとおわかりのようにとても美味しくて上質な焼肉で、この半年で体重を意図的に上昇させている僕は「これで体重増間違いない！」と確信…

ちょっと前なのに、かなり昔に感じる。ところで秋はどこへ？

社内ブログには書いてるんだけど（この時点で少しおかしい）、このところ筋トレに真剣に取り組んでいて、半年くらいが経った。体重を減らすためではなくて体重を増やすために筋トレをしていて、半年で8キロ増やして68キロになった。もちろん体型は変わった。…

既にできています（いつから始めたらいいか不確かな状態だが）

去年ふるさと納税してたんだけど、今年の天候不良でいちじくは期待してた量届かなかった、残念

今年のいくら、書くの忘れてた無事うまくできました